梅州背景调查公司-大学生不良情绪问题及对策，你了解多少？

开场白，查找写作灵感呀？中文期刊网精心挑出的大学生不良情绪问题以及应对策略，期望能够给您的阅读还有创作带去灵感，欢迎各位阅读并且分享。

处于青春期向中年期过渡阶段的大学生，其情绪虽趋于成熟，然而因心理未完全成熟，社会经验匮乏，冲动性较为显著。中学进入大学后，面对学校环境变化、人际关系障碍、学习就业压力以及感情问题等困惑时，常常会出现较大情绪波动，极易受不良情绪困扰，进而影响正常生活。

【关键词】大学生；不良情绪；情绪管理

情绪是一种整合性心理过程，它是由客观事物与人的需要相互作用而产生的。上了大学之后，大学生生活环境变了，学习环境变了，人际交往也变了，很多东西都得重新适应，重新开始。而且，跟中学时不一样了，他们离开了父母的庇护，离开了熟悉的中学校园，离开了长期相处的老师，这就让一些大学生心理发生激烈变化，出现焦虑、失意、暴躁，甚至抑郁的状况。

一、大学生不良情绪的几种类型

（一）新环境下，自我认知的失调

自身能力以及价值的认知，是经由在特定生活与实践之中和他人展开对比来达成的，一个人如此。当代大学生，于中学阶段时，他们将全部身心都投入到学习里，差不多做到了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。为了能够考上理想大学，家长对他们予以过度呵护，学校对他们实施应试教育。只要每次考试取得优异成绩，家长跟老师的夸奖与表扬，同学那羡慕的目光，便会让他们内心充斥着优越感以及自豪感。然而，进入大学以后，成绩出色的学生到处都是，有些学生对新的生活环境以及学习方式存在不适应梅州背景调查公司-大学生不良情绪问题及对策，你了解多少？，不再拥有中学时那种优等生的地位与待遇，致使自尊心遭受伤害，甚而有极小部分大学生沦为消沉、自暴自弃，丧失以往的上进心。

（二）面对新的人际关系，缺乏基本的交往技能

当下的大学生，不少是在家长还有老师的悉心呵护之下顺顺利利地成长起来的，几乎未曾独自承受过艰难困苦以及挫折大学生感情问题，欠缺独立去处理问题的能力。进入大学以后，人际关系变成了他们比较容易感到敏感的一个问题，好多大学生都被困在这上面。有些大学生一方面很渴望跟外界进行交往，急切地想要受到关注，着急地想要向外面的人展现自我；另一方面，他们又极其敏感，把自己封闭得过于严实，人际交往成了对他们的生活以及心理产生影响的重要问题。再者，恋爱方面的问题，经济范畴的问题，友情相关的问题，家庭发生变故所引发的问题等等，同样会构成对他们处理人际关系问题产生影响的因素。当遭遇人际交往问题之际，多数情况下他们毫无办法，承受能力相对较弱，致使部分大学生出现懊恼、烦躁、自卑、痛苦等不良情绪。

（三）新形势下，无法承受巨大的就业压力

改革教育分配制度，一方面赋予大学生择业更大选择权与自由空间，另一方面却增添大学生就业难之情形。众多大学生拼尽全力考大学，只为毕业后觅得好工作、寻获好出路。然而，当今社会就业环境严峻，大学生自身素质、择业观念、性别、所学专业、家庭背景、社会关系等，均制约其毕业后择业自主权。理想美好，现实残酷。某些大学生而言，毕业意味着失业，这使得部分心理承受力欠佳的大学生，难以接纳现实与理想间的矛盾。于是，恐惧、焦虑、烦躁打破了他们内心的平衡，让他们变得不安，对生活丧失信心，觉得前途迷茫，对处境感到无力。有些大学生甚至出现抑郁，觉得生存毫无意义 。

二、针对大学生不良情绪问题的解决对策

（一）做好入学教育，帮助其做好职业生涯规划

开展入学教育，是为使大学生踏入大学生活，上好首堂课程，其内容涵盖适应性教育等多方面，诸如专业思想教育、爱国爱校教育、法制安全教育、心理健康教育以及职业生涯规划教育等。优质新生入学教育，能帮大学生迅速知悉学校状况、所学专业情形、大学生活与学习状况，助力其快速融入大学生活，尽快达成从中学生至大学生之角色转变 。同时，良好的新生入学教育对大学生而言，能够强化其自我生存能力吧，也能提升自我管理能力呢，还可增进自我教育能力哟，另能增强自觉学习能力呀，能帮他们树立生活的信心呢，也能助力做好大学职业生涯规划呀，进而尽快以饱满热情投入大学生活 。

（二）加强心理辅导，做好情绪管理干预

情绪管理是指善于把控自我，善于调整情绪，对于生活里矛盾以及事件引发的反应能够适度地予以排解，能够凭借乐观的态度、幽默的情趣适时地舒缓紧张的心理状态。情绪管理能力是决定大学生心理健康的关键要素，做好针对大学生的心理辅导工作，强化对大学生情绪管理的干预，能够更有效地预防大学生的不良情绪问题。在大学之中，学校学生心理咨询中心是优化学生心理素质，干预学生心理问题的关键途径，也是高校对学生开展心理教育的重要基地。心理咨询中心的老师，能凭借自身专业特长，更优地跟有心理问题的学生展开交谈。与此同时，心理咨询中心所设立的心理咨询电话以及心理咨询信箱等，可为有心理问题的学生，提供保密的心理咨询空间，从而更优地为他们供给障碍性和适应性咨询。另外，学校心理咨询中心还能够开辟一些心理咨询宣传栏，不定期举办心理卫生知识讲座，给大学生提供更多的心理咨询渠道，进而提升其自我情绪管理能力。

（三）帮助其提升自我，建立良好人际关系

能让大学生心情愉悦，对大学生活满怀热情与希望的，是良好的人际关系。大学老师特别是辅导员，可组织学生参与不同的兴趣小组活动以及社团活动，以此增加学生同他人交流沟通的契机，引导学生懂得与人分享自身的快乐，学会倾诉自身所遭遇的痛苦与难处梅州正规侦探公司，学会向他人求取帮助。助力学生直面因失恋、学习、就业等引发的痛苦与困难，告知学生能够借助与人交流来缓解自身的心理压力，协助其树立自信，持续提升自我，于大学期间构建起良好的人际关系。

三、小结

大学学生存在的不良的情绪方面的问题，是经由多种因素一起发挥作用之后所形成的结果，在现如今的状况之下，强化针对大学生群体的心理健康方面的教育，提升他们的心理方面的素质，助力他们掌握心理保健有关的方法，学会自我进行调节以及控制情绪，这就是最为具有成效的解决办法。