私家侦探是怎么调查的 走出婚外情，忘记婚外情，你需要经历4个阶段，熬过第三个阶段，才能真正放下。

日剧《天籁》说：“婚外情没有结果，没有结果就意味着这段感情很难结束。”

读者不至于被困在婚外情中，抛弃事业，忽视丈夫，忽视孩子，终日纠缠于小爱与小爱，甚至忘记欣赏身边的风景。

生活中像她这样的人还有很多。

一旦陷入婚外情，很少有人能干脆优雅地分手。

因为具有这种专注力和意识的人永远不会开始婚外情。

走出婚外情，忘记爱人，彻底解放身心，是一个摆脱“执念”的过程。

一般有4个阶段，第三阶段是关键。只有熬过，才能真正放下。

01. 拒绝期

婚外情，美好时光的甜蜜是两个人的事，分手的痛苦是你一个人的事。

普通的失恋可以自怜，可以向朋友抱怨，也可以去旅游放松，但是婚外情就算分手也不能让别人知道，再痛苦也得强求笑着回到平淡琐碎的日常生活中，比普通的爱情分手还要痛。

一开始，你会很不舒服。

会想念过去，想念和他在一起的时光，会拒绝分手的事实，觉得分手的决定是错误的。

所以，很多人会说今天分手明天复合，只是因为现阶段不愿意接受现实，不能适应现实。

在这个阶段，你就像一个在荒野中与母亲分离的孩子。你焦虑、无助、恐惧，你将无法控制爱人的信息或电话轰炸。

就像《天籁》里说的那样：“下去一次就好，如果你想被他拥抱，你就满足了，其他的我也不指望了，我一直是这样想的。不过，被他抱在怀里的时候，我紧紧的握着他的胳膊，如果我想更多的了解他，心里有种我不知道的东西。

读者茂臣说：“我被分手了，没有背叛，没有和原配的竞争，没有经济上的纠葛，分手的导火索是我压抑太久，没有忍住。最焦急，最脆弱，把自己无能为力的一面展现给他。他清醒，懦弱，冷静，提出分手。他的无情让我措手不及。他可以轻易放开他的感情，我求饶，含泪道歉。眼睛，最后，在我贱的时候我们又复合了，但复合之后，我才发现自己更痛苦了。”

02.迷茫期

在这个阶段，你不知道如何处理自己，你怨恨造成这个结果的人。

你觉得被骗了，你不认为你会沉得这么深，你觉得他把你拉进了水里婚外情的过程，然后你自己落地了。

哪里有仇恨，哪里就有爱。你还没有放下他，还期待着他回来找你，和你一起重温鸳鸯梦。

在婚外情中，跌得更深、伤得更深的大多是女性。

男人很强大。他们的身体似乎有一个开关，是他们感情的阀门，可以关闭。

正如《天颜》中所说：“你不能沉浸在一场悲惨的爱情中。虽然女人会认真对待，甚至会抛弃家庭。但对于男人来说，出轨无论如何也只是为了好玩而已。沉浸感很深，不会想抛弃家人的。”

读者小野说：“一开始，他跟踪我，不择手段来抓我。现在，他说他不要我，一直打电话，直到他关机。留在他上班的唯一道路上。” ，等他，跟着他，他工作，我在附近等，他下班回家我都不回我家。我是普通朋友，说会更久。说他有因为婚外情家庭分崩离析的事件太多了，不想我们重蹈覆辙。我不同意，抱着他哭了，他没有推开我，他没有回应我。”

小叶的行为，是她在分离焦虑期想要得到爱人关注的表现，而这一切都是徒劳的。

但在一种非理性的状态下，她完全没有意识到这一点。

03.重复周期

来回阶段是一个非常关键的阶段。

“天琰”说：“不能回头，因为背后是真正的地狱。”

戒烟的难度婚外情堪比戒毒。刚开始还可以承受，但随着时间的推移，你心中积压的想法会越来越多私家侦探是怎么调查的 走出婚外情，忘记婚外情，你需要经历4个阶段广州私家侦探事务所，熬过第三个阶段，才能真正放下。，你可能突然爆发，再不顾一切地重新投入。爱人的拥抱一下子让之前的痛苦化为乌有。

这个时候，你的身体里仿佛有两个人，一个是死气沉沉的被世俗放逐，一个是理智的，拖着奄奄一息的身体艰难前行。

所以，要想顺利度过这个周期，就得让自己忙起来，分散注意力，寻找新的兴趣爱好，养成新的习惯，学习，看书。

读者裴荣说：“那是我人生中最黑暗的一天，我处于身心极度虚弱的状态，听不到悲伤的歌曲，看不到电视剧里男女的亲密戏份，每天早起，可是一点点都不想起来它，我养不下去了，太空了。吃，无聊，运动，跑到哭，游泳，差点淹死，我很想你，给他发信息。他漠然地回复我。我瘦了20磅那两个月，很多时候我都害怕自己会抑郁或者找死，幸好我活了下来。”