想要回归家庭，如何和平结束婚外情？ 想分手又怕被纠缠、威胁怎么办？

我想结束婚外情，但又怕对方不同意，怕对方纠缠我，怕对方用图片、视频威胁我。 如何和平结束这段婚外情？

面对这个问题，首先要明白5个基本逻辑。

1、婚外情是感情关系，不是情感关系。

从心理学上讲，情感关系与情感关系的区别在于，情感关系是以满足自身非理性的、非道德的、非精神的心理需要和物质需要为关系的本质。 一个人在这种关系中的主要心态就是尊重对方。 向对方提出请求或交换。 情感关系的本质是满足我与对方共同的理性、道德、精神追求。 在这种关系中，一个人的主要心态就是用自己的真心付出去换取对方的回报。

因此，可以根据情感关系和情感关系的区别来看待。 婚外情的双方都是自私的。 双方看事物、思考问题的底层逻辑是先考虑自己的感受和利益，然后再考虑对方的感受和利益。 这也是对方不同意和平分手，甚至无理纠缠、威胁恐吓你的主要原因。 对方和你只有情感关系，你可以满足他的情感需求，但他对你没有感情，所以他很难从情感角度尊重你的选择，同意和平分手。

感觉和情绪是不同的

他只会认为分手后他会失去你，所以没有人会给他情感上的需求。 分手后他对失去情感需求的恐慌让他坚信自己绝对不能同意分手。 如果你铁了心要分手，他的哄也没有用，那么他就会缠着你，威胁你，因为在他看来，你们感情闹翻不闹翻并不重要，因为我不需要别人对我有感情，我只需要对方和我在一起就能满足我以自己为中心的情感需求。 他只有想分手的时候才愿意分手。 任何对你有感情的人，只要你想分手，就一定会无条件满足你。 因为他对你有感情，所以他必须尊重你，他对你的感情决定了他在你面前的强烈自尊。 如果你不爱我，不喜欢我，那么就算我再爱你，我也不会白白纠缠你。

此时，如果你铁了心要和他分手，先别急着提出来，因为这是婚外情，而你们只有感情关系，根本没有任何感情，所以如果你提出分手，对方很可能不会同意和平分手。 如果你强行提出分手，他就会开始缠着你。 当他觉得纠缠没有用的时候，他就会开始威胁你。 如果对方在你们两个相处的时候拍了一些照片或者视频，不要急着分手，因为他已经提前准备好了这些东西来威胁你。 只要你们分手，他很有可能就会威胁你。

不要以为他对你有感情，爱你，甚至单纯地认为他不是坏人，所以他一定不会纠缠你，不会威胁你。 重要的是要记住，在婚外情期间谈论感情是荒谬的。 如果关系不道德，不符合人们的精神追求，对方就很难在精神上认同你。 而且，他永远无法理解和认同你对配偶的背叛，因此他很难对你产生感情和爱。 他很难从情感和爱情的角度尊重你并同意和平分手。 当你下定决心要和他分手的时候，不要先让他知道，也不要着急提出来。

分手是一个过程而不是结果

2.断绝关系是一个过程，而不是结果。

婚外情情是两个人在交往、接触的过程中形成的。 如果想要断绝关系，也必须要经历断绝关系的过程。 您无法绕过中断过程并直接解除中断。 因为绕开两个人感情关系的形成和解除的过程，会让双方都难以接受。 你很难接受，所以你很容易反反复复。 今天你要和他分手，明天又要和他复合。 对方很难接受，所以对方根本不会尝试接受分手。 对方要么认为自己犯了一些错误，只要改正就可以和你和解，所以他会一次又一次地缠着你，试图和你和好。 要么对方认为你和他分手是践踏了他的尊严，尽管他并没有犯下任何过错。 他不会甘心，会生气，恨你。 所以他会威胁你，强迫你和他和解。

此时，断绝关系的过程就是一个让两个人的关系降温的过程，也是一个让双方平静接受分手事实的过程。 这是将对方的兴趣和注意力从你身上转移到他生活中其他事情的过程。 就是防止对方仓促翻墙的过程。 结束婚外情你必须有一个基本心态，那就是你必须陪他完成分手过程。 如果你只是想把对方踢开，只需要一个通知就分手。 结果就是，只要对方能联系到你，找到你，对方就会纠缠你，威胁你。 因为他很难应对突然分手后的心理状态，也无法适应你把他踢开后的生活。 即使他明知道纠缠你、威胁你是没有用的，也救不了你，但他总会找你的麻烦，因为这样做至少能让他内心好受一点，至少能让他应付他现在不习惯的生活。 找点事做。